●更衣はアポロセンター内に更衣室・シャワー室がありますのでそちらを利用してください。

　●トレーニングウェア、室内専用シューズがなければ利用できません。

　貴重品は貴重品用のロッカー（※１）が指導員室前にありますのそちらを必ず利用してください。

（※１）このロッカーはリターン式になっており、使用時に１００円が必要ですが、使用後に返却されます。

「利用時間」、「学籍番号」を記入します。

「利用時間」、「クラブ名」、「利用人数」を記入します。

　　１．服装はトレーニングウェアを着用し、靴は室内専用シューズを使用してください。

　　２．自分の健康状態に充分留意し、無理のないトレーニングをしてください。

　　３．各器具の運動効果・目的を充分理解してから使用するようにしてください。

　　４．過度の運動量を短時間にこなすことは避けるようにしてください。

　　５．機械・器具等は、正しく大切に使用してください。

　　６．器具は必ず所定の場所に戻してください。

　　７．トレーニング中、汗が多く出ると思いますので自分の体を拭くと共に、器具等も設置しているタオルで拭いておいてください。

　　８．器具でふざけたり、器具本来の目的以外に使用しないでください。

　　９．器具の異状・異音などに気付いたらすぐに指導員までお知らせください。

　１０．怪我等の事故があった場合は、直ちに指導員または受付に申し出てください。

　１１．次の事項は禁止していますのでお守りください。

　　（１）トレーニング室・更衣室内での喫煙・飲食・火気を使用すること。

　　（２）危険物または動物を持ち込むこと。

　　（３）他人に迷惑をおよぼす行為をすること。

　　（４）裸でトレーニングをすること。

　　（５）伝染病患者が使用すること。

　　（６）フリーウェイトトレーニングを補助員なしで行うこと。

　　（７）血圧・心臓等に異状のある方が医師の指導なしで行うこと。

　１２．指導員の指示にしたがって自分たちの健康づくり、健康管理の場として大切に使用してください。