NBU日本文理大学

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NBU日本文理大学公開講座 NSCAジャパンS&Cセミナー

日時
2020年2月23日(日)
会場
本学 菅記念講堂

日 時:2020年2月23日(日)
   第1部 10:00 〜 12:00
   第2部 13:00 〜 15:00
場 所:本学 菅記念講堂

第1部 10:00 〜 12:00
『運動現場における知っておくべき女性特有の問題と留意点』
思春期以降の女性が健康を維持しながら競技人生を歩むために、初経の時期や月経周期とそれに伴う体調変化や競技への影響を紹介します。
また、トレーニングにおける留意点に触れ、指導者として知っておくべき女性特有の問題を現場指導者立場から解説します。

第2部 13:00 〜 15:00
『幅広いジュニア・ユース層に対するストレングストレーニングの漸進』
ジュニアまたはユースと表現されるアスリートは小学校高学年10歳程~高校生18歳と年齢的にも大きな差があるとともに、同学年の集団であっても体格や体力には大きな個人差が存在します。その子どもにあったS&Cトレーニングは傷害予防のためにもパフォーマンス向上上にも非常に有効であり、積み重ねたトレーニング効果は将来的にも非常に大きな糧となります。個人差の大きな成長過程にいる子どもたち個々にあった、トレーニング処方について解説します。

【申込先】
日本文理大学産学官民連携推進センター
(E-mail:sangaku@nbu.ac.jp)
※お申し込みの際は、上記メールアドレスまで「ご氏名」、「ご連絡先」、「第1部のみ」・「第2部のみ」・「第1部2部とも」をご連絡ください

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